Er wordt zelden goed gesproken over verlies. En als rouw niet naar buiten kan, slaat het naar binnen. Dat geeft problemen.
Ik bied daarom een plek waar jij centraal staat. Waar het verlies, en de impact daarvan, er helemaal mag zijn. Zodat jij weer toekomst kunt voelen, zonder dat je hoeft los te laten wat je hebt verloren. Het verlies blijft deel van jouw levensverhaal.
Het is een voorrecht om mijn cliënten te begeleiden op zo’n kwetsbaar moment, en te zien hoe ze langzaam weer in beweging komen. Hoe er ruimte ontstaat voor vreugde en meer stevigheid. Daar doe ik dit voor.
“Verlies verwerk je niet, dat overleef je.”
– Manu Keirse~
Wat dit traject je brengt
Jouw leven krijgt weer vorm rondom het gemis
Niet door het verlies te “verwerken” of “een plek te geven”, maar door het te doorvoelen en te verweven in je levensverhaal. Na dit traject voel je weer meer balans en energie. Er ontstaat weer ruimte voor andere dingen, zonder schuldgevoel wanneer je plezier ervaart.
Je krijgt de regie terug
We werken aan jouw reactie op verlies. Je maakt contact met de pijn, herkent je overlevingsmechanismen en leert hoe je fysiek en mentaal voor jezelf kunt zorgen.
Je ontdekt ook waar je verlangens liggen. Daardoor kun je weer keuzes maken die bij jou passen, emoties toelaten en beheren, en meer vertrouwen in jezelf ervaren. Het gevoel van wanhoop verdwijnt grotendeels, omdat je hebt gemerkt dat je sterk genoeg bent om met het verlies om te gaan.
Je bent er weer
Je hebt weer zin om af te spreken, voelt dagritme, kunt je beter focussen en plannen maken. Er is weer ruimte voor hobby’s, rust en energie — en je durft voorzichtig weer naar de toekomst te kijken.
Je weet ook beter wat je nodig hebt als het gaat om hulp vragen, en kunt dat helder aangeven aan mensen om je heen. Omdat je beter weet hoe je lichaam en geest reageren op het verlies, kun je beter luisteren naar je lichaam en beter omgaan met piekeren.
Ervaringen van anderen
‘De oefeningen, gesprekken en verdiepingsopdrachten geven mij langzaam weer een stukje vertrouwen terug. Ik durf voorzichtig weer naar voren te kijken’
AM
‘Ik ben dankbaar dat ik zo heb mogen leren voelen en dat onder mijn verdriet meer schuilging dan ik voor mogelijk hield’
WN
‘Dat eerdere verliezen in mijn laatste verlieservaring meespeelde, had ik niet voor mogelijk gehouden. Het leren zien van die verbanden vind ik zo verrijkend’
DB
Social Media
